新妈妈月子里的十个“不”

新妈妈月子里的十个“不”
      孕妈妈刚刚生产完,保养身子是首要任务,但是保 养身子并不意味着吃得越多越好,也并不是营养越丰富 越要多吃。
◎月子里不要大吃特吃,以免引发糖尿病、冠心病、高 血压等疾病。
◎浓汤不宜喝得太多,以免增加奶水中的脂肪含量,影 响宝宝吸收,导致宝宝腹泻。
◎补身子不一定非吃母鸡,因为母鸡的卵巢蛋衣中含有 一定量的雌性激素,对奶水分泌有很大的阻碍作用。
◎红糖水不要喝得太久,否则会增加恶露。
◎饭菜不宜不放盐,以免加重身体缺水现象。
◎茶水不宜喝,以免影响肠道对铁的吸收,导致新妈妈 产生贫血病症,尤其禁止喝浓茶。
◎巧克力不宜多吃,以免损伤宝宝神经系统和心脏功能。 ◎不宜过早做剧烈运动,以免影响尚未康复的器官。
◎不宜过早使用腹带,以免引起盆腔炎、附件炎等妇科病。 ◎不宜长时间看书或上网,以免引发眼睛疼痛、眼睛干 涩等眼疾。
在意妻子的情绪
   ?产后的妻子会因为生活中倍增的琐事而感到压力重重,时常表现出失落、低迷等情绪。新爸爸在这个时候 应该温柔地询问缘由,让妻子看到你的体贴和关心。当妻子不愿意告诉你事情的始末时,你最好用温柔的话语 安抚她,千万别表现出急躁和不耐烦的情绪。
新生儿生命脆弱、身体轿嫩,需小心养护
宝宝养护培训课堂
      绝大多数新爸爸和新妈妈对刚出生的宝宝都是一知 半解的,尤其在养护方面,更是一无所知。为迎接即将 出生的小宝宝,新爸爸和新妈妈们应该行动起来,为自 己今后照顾小宝宝精心上一些培训课程。
⑩给宝宝全身清洁需谨慎
◎宝宝刚从妈妈子宫里出来时,一般不适宜立即洗澡, 待宝宝出院回家后,准爸爸和孕妈妈一定要立即给宝宝 进行全身清洗。洗澡时,要注意水温、室温,还要保护 宝宝的眼睛和耳朵,避免水和洗液不慎流入伤及宝宝。 ◎宝宝的小脸蛋非常娇贵,新爸爸和新妈妈应选用干净 柔软且为纱布材质的小手帕,先浸泡在温水中,然后拿 起稍拧干后,直接在宝宝的小脸蛋上轻轻地沾,切忌用 擦的手法。
(^)喂养母乳时不可大意
◎喂养母乳时,宝宝很可能会用力地咬乳头,新妈妈一 定要忍受疼痛,以免惊吓宝宝。 ◎新妈妈一旦发烧达到38°c以上,最好不要给宝宝继续 喂奶,以防病毒传染给宝宝。
◎喂养母乳之后,新妈妈最好给宝宝适量地水喝。最佳 的喂水时间应在两餐奶之间,每次的水量应以15?30毫
升为宜
给宝宝修剪指甲要小心
      现在市面上比较流行的专门为宝宝设计的安全指甲 剪,其实并不如普通指甲剪更安全可靠。因为装有塑料 外壳的指甲剪通常会遮挡新妈妈的视线,在视线不清楚 的情况下,很容易伤害宝宝。因此,购买的时候,较小
的无外壳的普通指甲剪会更合适,只要剪指甲的时候小 ^^谨慎些,就可以轻而易举地给宝宝修剪指甲,还可以 避免意外的发生。
(^)测量宝宝额头温度可用手心
      新生宝宝体质虚弱,新爸爸和新妈妈要经常给宝宝 测量体温,一旦发现异常就要及时医治。一般情况下, 用体温计测量后,还应该用手心测量。另外,测量体温 应该选择在宝宝心情比较好或者宝宝入睡以后进行,并 坚持每天测量1?2次,只要温度在36.5°C?37.5°C均为正 常体温。长时间用手心感受宝宝的额头温度,还可以锻 炼自己的触感,对于照顾宝宝会更加得心应手。
准苍苍试着这么做'、
和妻子一起学习育儿知识
有了宝宝以后,养育宝宝就是一个家庭的重 心。但学习育儿知识并不只是妻子的本职工作, 新爸爸应该和妻子一起学习有关宝宝生长发育的 知识,既可以感受宝宝的成长快乐,又可以给妻 子温馨浪漫的感觉。
过了预产期还未分娩,快去医院做一次检查吧
过期了,快去做絲
      10月怀胎即将过去,孕妈妈赶紧抓紧时间做最后一 次产检吧,既可以消除心中的顾虑,又可以确认身体状 况和胎儿状况。一般情况下,孕妈妈妊娠只要满40周, 就应该准时、频繁地去医院进行详细的产前检查,以每 隔3天产检1次为佳。
      最后一次产检需要准爸爸和孕妈妈高度重视,尤 其要加大检查的内容,主要包括:测血压、体重,量子 宫高度、腹围,听胎心,触摸胎位,计算胎动数,检查 全身有无肿胀现象、尿液是否异常、羊水是否正常等。 由于孕妈妈已经临近分娩,脐带、羊水、胎盘、子宫 收缩都会发生很大的变化,很可能关系到胎宝宝的生命 安全,因此要加大对胎心、胎动、子宫、羊水的检测次 数。产检后,准爸爸和孕妈妈一定要向医生确认是否已 经出现生产征兆,是否应该住院待产或直接引产,甚至 可以确认有无难产的可能性及其大小。
      难产的危险性高、危害性大,因此在产检的时候, 对胎儿的大小、胎位正常与否、骨盆大小等进行详细的
第过预产期还没生,开始采取人工催产吧 10
^ 略施小技,促进分挽

适宜的家居环境助新妈妈产后恢复?

适宜的家居环境助新妈妈产后恢复?
      新妈妈分娩时体力透支严重,精神极度疲乏,特别 需要充足的休息,而舒适的室内环境就是新妈妈产后休 息和恢复的基本保证,可以让身心俱疲的新妈妈彻底的 放松,舒舒服服地睡上一觉。
温度适宜
      对于刚出院的新妈妈来说,室内温度保持不着凉就 好,通常维持在22°C左右为佳,这样的室温也正好符合 新生儿的体表要求。若室温过低,容易使新孕妈妈患上 寒证;若室温过高,则会使新妈妈身体产生诸多不适反 应,如咽喉肿痛、口舌生疮等。
      为了保证新妈妈和新生儿的呼吸系统顺畅,应该时 刻保持家居内的空气清新。每天至少要打开窗户通气1 次,确保空气流通和交换;新妈妈产后使用的被褥应每 隔1天晒1次太阳;随时用湿拖布清除地板及其角落里的 灰尘,用抹布擦拭家具上的粉尘等。
做湿度适中
       居室内的湿度对新妈妈和新生儿的身体健康的影响 是非常明显的。通常最适合的室内湿度应该 在50%?70%左右。如果室内的湿度过 低,以致空气变得很干燥,则可以挂几 件刚洗好的湿衣服或者打开加湿器;若
新妈妈可在居室内放上加湿器,以保证 室内的湿度适中。
和妻子共同分担家务事
      有了宝宝以后,妻子要做的家务事更多了, 准爸爸们应该和妻子商量家务事分配问题,并真 心实意地主动承担一些家务事,尤其要积极地为
妻子分担一些力气活

适度性生活,呵护爱妻健康

      新妈妈的个人卫生对产后恢复身体的影响比较明 显,但是产褥期对洗澡、刷牙、洗头等方面的讲究还是 比较多的。如果做法不妥当,很可能会影响新妈妈的产 后恢复。
0洗头的讲究
      头发比较脏,就会损伤头皮的毛囊,导致头发脱 落,在护理宝宝时会给宝宝造成不必要的感染。因此, 新妈妈的头发一定要常洗,尤其是油性发质的新妈妈。
      一般产后的第2天,新妈妈才可以用热水洗头,水 温以37°C为宜,过热的水会破坏头皮、过凉的水则会让 新妈妈患上风湿性头痛症状。洗头时,禁止用力拉扯头 发。洗头后要立即擦干,或用电吹风吹干,以防受凉。
⑧洗澡的讲究
      产褥期的新妈妈汗液排出增加,很容易弄脏衣物,
因此要勤换内衣裤和勤洗澡,防止皮肤交叉感染。但是 新妈妈产后不可以立即洗澡,剖宫产的新妈妈应在产后 第7天洗澡;顺产的新妈妈可在产后第3天洗澡。
      洗澡前,由家人先调好水温和室温;洗澡时,新妈妈 应该淋浴,时间不宜过长,基本控制在5?10分钟为宜。
(^)刷牙的讲究
      刷牙的目的是扫除口腔中残留的食物,扼杀细菌肆 虐繁殖的可能。一般情况下,饭后5分钟就应该刷牙,能 够及时有效地消毒杀菌。
      但是新妈妈在产后当天不适合刷牙,进入产后第1天 方可漱口,第2天才可用牙刷刷牙。在漱口或刷牙时,新 妈妈一定要用温水以及毛刷较软的牙刷。新妈妈在刷牙 时,更要注意刷牙的标准动作为:沿着牙缝,上下刷。
着这么做
适度性生活,呵护爱妻健康
      妻子分娩后丈夫最好不要勉强和妻子进行性 生活。待出了月子,恶露完全干净后,性生活才可 以开始实施,但性生活也要节制,最好〗周1次。
镇水勝i

孕妈妈睡眠质量不好如何解决?

 ◎睡眠充足。孕妈妈长期不易入睡或睡眠质量差,睡前 可以听音乐、洗温水澡等,以帮助更好地入睡。
◎做备忘录。随身携带记事本,随手记录已经发生或将要 做的事情,让记事本帮助自己记忆,以免漏掉或忘记。
孕检档案标注法:23W+6D
纠正孕期食补常见谬论

      为了孕妈妈和胎宝宝的健康,孕期进行大补是必要 的,但是很多传统食补观念、常见食补说法并不完全适 合孕妈妈食用。那么,在孕妈妈的诸多孕期食补说法中 究竟存在哪些常见谬论呢?
◎珍珠粉能美白。不少孕妈妈认为珍珠粉可以预防黑 斑,也能帮助胎宝宝美白。这是错误的认识。孕妈妈皮 肤黑色素沉淀是正常的生理反应,靠珍珠粉美白是无用 的。宝宝皮肤主要受基因影响,吃珍珠粉让宝宝的皮肤 变白是毫无科学根据。
◎黄连安胎。很多孕妈妈误认为多吃黄连可以防止宝宝 生黄疸,还可以安胎。其实,宝宝生黄疸的原因有很 多,代孕仅仅依靠黄连是无法有效避免的。同时,黄连只对 已经上火的孕妈妈有正面效果,对子肠胃功能差、体质 虚弱的孕妈妈并不适合,更不可能有安胎功效。
◎多吃水果诞生水灵宝宝。不是每种水果都适合孕妈妈吃 的,如桂圆、荔枝等不适合燥热型孕妈妈,而梨、西瓜等 则不适合虚寒型孕妈妈。一般情况下,比较甜的水果,热 量也会较高,因此西瓜、香蕉、甘蔗等含糖量高的水果不 适合肥胖型孕妈妈食用,吃多了会使孕妈妈更胖。
◎食物颜色决定肤色。“吃白变白,吃黑变黑”的观点其 实毫无科学依据的。只有一些感光食物容易使孕妈妈皮肤 产生黑色素,如芹菜、白萝卜等。而摄取过量的类胡萝卜 素的食物,如胡萝卜、芒果等,则易使脸色发黄。除此之 外,一般食物是不影响肤色的。
r准I知试着^这么做
帮妻子护肤
      拓娠期的孕妈妈皮肤会出现拉娠地和铋娠纹 等,准爸爸应想尽办法帮妻子护肤,如向皮肤专 家咨询、购买合适的护肤品等。
々美孕流桃
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孕检档案标注法:24\V+6D:r
*巧妙遏止孕期可能出现的外遇???
      妊娠期的孕妈妈身材走样、皮肤变得粗糙、情绪不 稳等,准爸爸很可能会因此发生外遇。孕妈妈应该如何 提前遏止孕期发生外遇的可能呢?
(^) “性”心相吸
      视、听、嗅、触觉通通可以给人以性的刺激,样 貌、表情、体味、话语等都可以散发迷人的魅力和诱人 的气息,增加夫妻之间“性”的冲动。性生活的和谐是 稳定夫妻感情的因素之一,妊娠期的孕妈妈虽然不适合 频繁地进行性生活,但是爱抚和轻吻等小动作还是可以 施展个人魅力,从而锁住对方的心。
⑧调制五彩缤纷的生活
      夫妻的生活也要在平淡之中加点调味料,给婚姻生 活画上五彩斑斓的色调。孕妈妈虽然身体有诸多不适和 不方便,但是还是要尽可能用实际行动安慰一下穿梭在 工作与家庭中辛苦的丈夫,可以尽所能地在周末准备一 个烛光晚餐,在丈夫疲惫不堪或情绪低落的时候,给丈
夫讲讲笑话等。
⑩小别胜新婚
      夫妻在一起时间长了,自然会产生平淡无味的感 觉,也会时常出现摩擦。孕妈妈可以借助探亲的机会暂 时分开一段时间,别有一番思念的风韵,准爸爸更是会 对胎宝宝想念无比。
      准苍答试着这么做
不要埋怨易健忘的妻子
当妻子正面临着孕期记忆力减退的困扰时,
准爸爸应随时用温柔的话语提醒妻子不要落东 西,切不可挑剔或埋怨妻子忘这忘那。
々其孕流水麻 
    爭妈妈要 坚决跟早产说
      进入孕7月,安定的孕期又有了拐点,在本月孕妈妈们面临的最 大工作是预防早产。对此,可能很多孕妈妈会慼到不知所措,不用 担心,本月课程会告诉你该怎样预防和应对早产。
—本月应该幵始进行乳房护理了,以保持乳 头清洁,同时还要对乳房和乳头进行按摩, 以保证乳汁能够正常分泌。
—少食盐,多吃西瓜、红豆、芹菜、黄瓜等 有利尿消肿的蔬果,以减轻孕期水胂。
—本月在走路时要尽量梃直腰背,而不是梃 着肚子,否则会加剧腰痛。
—坐着时不要跷二郎腿,也不要在一个地方 坐或站过长时间,以免加重静脉曲张。
—在孕期检查时,向医生学习有利于分娩的 呼吸和用力方法,在分娩前多多练习一下, 做到心中有数。
      孕妈妈如果在怀孕第28?37周之间分娩,即为早 产。通常情况下,早产儿的体重均不足2500克,四肢 肌肉显得既软弱又无力,身体发育不成熟,且各个脏 腑器官的功能发展也不完善。因此,孕妈妈要谨防早产的发生o
(^)什么样的孕妈妈容易早产
◎年龄偏小或偏大的孕妈妈,如小于18周岁的孕妈妈、
35周岁以上的孕妈妈。
◎身形偏瘦或矮小的孕妈妈,如身高不足150厘米的孕妈 妈、体重不足45千克的孕妈妈。
◎有不良嗜好的孕妈妈,比如长期吸烟、酗酒或熬夜等。 ◎曾有过流产史、病史或早产史的孕妈妈,以及患有某 种病症的孕妈妈,如妊高征、胎盘前置、心脏病、阑尾 炎、肾炎等。
◎怀有双胞胎的孕妈妈。 彳
◎胎位不正或羊水过多的孕妈妈等。
(7)孕妈妈如何预防早产
◎孕妈妈在妊娠期要控制盐分的摄取。
◎多吃鱼,但要避免食用含汞过量的鱼类。
◎纠正不良的生活习惯,养成按时起居的生活规律。
◎避免剧烈运动,尤其要节制性生活。
◎孕妈妈的身体曰益沉重,不论去哪里,甚至在家里都 应该时刻注意自己和胎宝宝的安全。
◎避免使用震动较大的按摩仪器或乘坐震动较大的交通 工具。
◎怀双胞胎的孕妈妈,一旦发现自身存在某种可能引发 早产的病症,要及时治疗。
⑩早产迹象有哪些
◎腹部阵痛。孕妈妈没有到达预产期,腹部开始疼痛, 且难以忍受。
◎阴道出血。伴随着腹部阵痛,阴道会发生出血的迹象。 一般情况下,孕妈妈感到腹部阵痛加重,阴道出血量也会 增多,胎儿的生命危险也就随之加大;反之亦然。
◎胎盘破水。孕妈妈感到阴道好像有水流出,或多或 少,且持续不断。

代孕妈妈补钙要科学、适量、合理

怀孕期间激素及基础代谢的变化使汗腺和皮脂腺分 泌增加,再加上外界环境和细菌的侵入,很容易使孕妈妈的体味发生改变。
孕期应该尽量保持身体的清洁、干爽,要穿着宽松舒适的衣服,避免从事易大量出汗的活动等。

同时,孕妈妈每天补充了足够的水分,尿液也会相应增多。尿是我们身体大循环里的清道夫,代孕负责把多余的盐分和废物排泄出去。如果尿的气味发生变化,很有 可能是健康出了问题,多为尿失禁、尿频、夜尿等。如 果孕妈妈的尿液有腐败腥臭味,可能是尿路感染或者细 菌感染的信号,这时应赶快去看医生。
      孕期因为雌激素增加,刺激了内分泌腺,子宫颈变 得肥厚,使得阴道黏膜增生,腺体分泌旺盛,再加上骨 盆腔压力增加,使阴道分泌物也随之增多,有时还会有 轻微的刺激性瘙痒。一旦阴道发生感染发炎,更会出现 特殊的气味。鉴于以上各种体味的出现和改变,孕妈妈 要在日常生活中多多注意身体各部位的气味变化,如果 发现异常,要及时去医院就诊治疗。
与妻子一起承担苦与乐
      孕妈妈的身体沉重以致洗澡能力受到极大 的限制,准爸爸应该守在妻子的身旁及时地提 供帮助,让妻子洗个畅快舒服的澡,并促进胎 宝宝的生长发育。在妻子需要毛巾的时候,尽 快递给她;在妻子洗不到后背的时候,贴心地 给妻子搓背;在妻子够不着脚的时候,主动地 [ 给妻子洗脚等。
々美孕流水账
      DHA和ARA是具有重要生理功能的长链多元不饱和 脂肪酸,可以促进脑部及视网膜的发育。DHA存在于人 体的视网膜及大脑皮质细胞中,是神经及视网膜正常发 育所需的必要物质。ARA存在于体内细胞中,是细胞膜 的重要组成物质。
      孕期胎儿的脑细胞正在生长和发育。如果DHA摄取 不足,婴儿出生时体重可能偏低,并且容易导致早产。 因此,怀孕期间摄取足量的DHA,可以促进胎儿的脑 部发育,并且改善睡眠情况。ARA也是胎儿成长所必需 的物质,缺乏时会影响神经细胞发育,如果早产儿缺乏 ARA,还会造成其生长迟缓。
      孕妈妈补充DHA,最好是以食用鱼类为主,如鱿 鱼、鲑鱼、鳕鱼,不要额外补充过多的鱼油,过多鱼油 会影响凝血机能,可能增加出血的概率。另外,蛋类、 肉类及海藻,也含有少量的DHA。而鱼头、蛋类及内脏
类食物中,均含有丰富的ARA,孕妈妈可以根据自身情 况适当补充。
      对于一些特殊情况的孕妈妈,如食欲不佳或因孕吐 而摄食不足者,必要时还需要补充某些特定的营养素。 可选择添加DHA的孕妇专用奶粉或孕妇专用维生素等营 养品,不过,最重要的仍是均衡饮食。

怀孕中,向妻子大声地说出“我爱你”

      怀孕期间因激素变化,易出现许多恼人的问题,
  “耳鸣”这看似无关紧要的现象,却容易令孕妈妈焦虑 紧张,甚至干扰孕妈妈的睡眠,影响孕妈妈的情绪。那 么,孕妈妈如何预防孕期的耳鸣现象呢?

   

      长时间处于充满噪声的环境中,很容易导致听力下 降和耳鸣产生。但是也不要让环境过于安静,因为这样 会使有耳鸣的孕妈妈感受更强烈,更容易心烦气躁。因 此,最好的环境应该可以播放一些柔和的音乐,既可以
(g)注意饮食和生活规律
      改变不良生活习惯,不要摄入咖啡因和酒精,不要 吸烟。适当减少脂肪的摄入,代孕少吃含有水杨酸成分的水 果,如苹果、葡萄、草莓等,这样都有助于缓解耳鸣。 多吃含铁、锌等矿物质丰富的食物,适当多喝牛奶。
④缓解精神紧张和疲劳
      长期处于精神高度紧张和身体极度疲劳的状态下, 易使耳鸣加重。因此,适当调整工作节奏、使耳鸣放松 放松情绪、转移对耳鸣的注意力都是非常有益的缓解耳 鸣症状的措施。孕妈妈在空闲时,可以多和胎儿对对 话、谈谈心,可放松身心、转移注意力,以缓解耳鸣。
广准苍务试着这么做、)
赞美你的妻子
种种的变化会让孕妈妈特别的不自信,准 爸爸要经常给她鼓励,说些赞美的话语。也许 你的话会使她沮丧的心情得到安慰,一定要让 她重新找回自信的自己。

孕妈妈的饮食也可以丰富多彩

      食物的营养成分不同,因此呈现给我们的颜色也各不相同,而不同颜色的食物对人体能量和营养的补充也存在着 差异。因此孕妈妈的饮食也可以丰富多彩,五颜六色!当孕妈妈的餐桌上布满令人赏心悦目的美食时,不仅会让孕妈 妈的胃口大开,而且还会为自己补充孕期所需要的各种营养,为生宝宝做好充分的体力准备。现在,就让孕妈妈的餐 桌上升起“彩虹” 口巴!

丨对应食物类别]水果。
丨营养成分]维生素C、糖类、鉀、膳食纤维等。 丨食物种类]苹果、西瓜、櫻桃、草莓等。
丨孕期1天所需份量(依照生活活动强度>]
A低2份B稍低3份C适度3份D高3份
湛馨提示:1份=1个橘子=1个苹果(约拳头大小)
油脂
脂肪、维生素E、维生素BU镁、锌等。 植物油、栗子、核桃、松子等坚果。
L孕期1天所需份量(依照生活活动强度)]
A低2份B稍低2份C适度2.5份D离3份
溫馨提示:1份=1大匙=15克烹调用油。
准务苍试着这么做
慵憬幸福的三人生活
      宝宝的降生会给这个家带来更多的欢心和喜悦。为了使你们三人世界更加协调,代孕准爸爸有时间要多和孕妈 妈聊聊天,畅想一下未来三人的幸福生活,这会给你们的生活增添更多的乐趣和色彩,相信宝

代孕妈妈怀孕期间应该吃那些维生素

      维生素是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质, 因此,孕期合理适量地补充维生素,可为宝宝的健康成 长打下良好的基础。大量的研究结果表明,孕期适当补 充维生素,可以减少无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的发 生,降低早产率和新生儿的感染率;也可以减轻妊娠呕 吐,提高孕妈妈机体的抵抗力。但是凡事不可过度,维 生素补充过量也会给胎宝宝带来不良后果。

      

代孕妈妈分娩时,需配合医生和助产士

对于代孕妈妈分娩时,需配合医生和助产士分娩需要医生或助产人员帮忙,也需要产妇正确的配合。

在分娩的第一阶段,要补充营养和水分,尽量吃一些高热量的食物,如 稀饭、牛奶、鸡蛋、麦乳精等,准备迎接“艰苦的劳动”。要保存体力,不要乱 吵、乱闹、瞎用劲,因为这时宫口未开全,用力是徒劳的,反而会使宫口变肿、 发紫、不易张开。做深、慢、均匀的腹式呼吸大有好处,即每次宫缩时,深吸 气时逐渐鼓高腹部,呼气时缓缓下降,可以减少痛楚。

到底代孕妈妈是喜欢无痛分娩还是自产?

那么,理想食品是什么呢?当前大多数营养学家和医生都推崇巧克力, 认为它可以充当“助产大力士”,并将它誉为“分娩佳食”。原因一是它营养 丰富,含有大量的优质碳水化合物,而且能在短时间内被人体消化、吸收和 利用,产生出大量的热量,供人体消耗。据测定,每100克巧克力中,含碳水 化合物50克左右,脂肪30克左右,蛋白质15克以上,还含有较多的锌、维生 素B2、铁和钙等。它被消化、吸收和利用的速度是鸡蛋的5倍,脂肪的3倍。 原因二是体积小,发热多,而且香甜可口,吃起来也很方便。产妇只要临产 前吃上一两块巧克力,就能在分娩过程中产生出很多热量。代孕所以,让产妇在 临产前适当多吃些巧克力,对母亲和婴儿都是十分有益的。
孕妈妈在分娩来临之前也要注意饮食多吃一些有营养、易消化的 食物。巧克力要提前备好,不要忙乱。

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代孕路上祝愿您早日完成代孕梦想。