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产后腰腿痛的防治以及原因

 产后腰腿痛的防治
1.产后腰腿痛的原因
此病是因骸骼韧带劳损或骸骼关节损伤所致。在妊娠期
间,由于腹部增大,身体的重心改变,腰背部和腿部肌肉被伸张
及牵拉,常常感到腰腿酸痛。分娩时,双侧下肢屈曲,仰卧时间
较长,分娩又消耗许多热能,所以产后感到腰腿痛加重。有的
妇女产褥期过早地大量活动且每天照顾婴儿,如给婴儿换尿布
或洗澡而经常弯腰,也是引起腰腿痛的原因。主要原因有三:
第一,产后休息不当,过早的持久站立和端坐,致使产妇妊
娠时松弛的骸骼韧带不能恢复,造成劳损。
第二,产妇分娩过程中引起骨盆各种韧带损伤,再加上产
后过早劳动和负重,增加了骸骼关节的损伤机会,引起关节囊
周围组织粘连,阻碍了髓骼关节的正常运动所致。
第三,产后起居不慎,闪挫腰以及腰骸部先天性疾病,如隐
性椎弓裂、骸椎裂、腰椎骼化等诱发腰腿痛,产后更剧。
具体地要从怀孕讲起。妊娠期间,胎儿的发育使子宫增
大,腹部也变大,重量增加,变大的腹部向前突起,为适应这种
生理改变,身体的重心就必然发生改变,腰背部的负重加大,所
以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。现在产妇分娩多采用
仰卧截石位,产妇在产床上时间较长,不能自由活动,分娩时要
消耗许多的体力和热量,致使腰部和腿部酸痛加剧。在产褥期
和坐月子期间,有的产妇不注意科学的休养方法,活动锻炼不
得法,有的产妇过早的参与劳动,还有的产妇产后睡弹簧床也
不利于腰腿部的恢复,这种种情况都可以引起产妇在产后感到
腰腿疼痛。

2.产后腰腿痛的表现
产后腰腿痛的临床表现,多以腰、臀和腰骸部疼痛为主,部
分患者伴有一侧腿痛。疼痛部位多在下肢内侧或外侧,可伴有
双下肢沉重、酸软等症。
病人自述:生宝宝前腰酸背痛,有时候左大腿根外侧内部
也会疼,我想可能是坐骨神经吧,生完宝宝后就会好的。可是,
现在生完宝宝已经快两个月了,腰腿痛似乎一天天在加剧,特
别是左腿,稍稍动一下就非常痛,走路都是一跋一跋的。腰也
弯不下来,就算勉强弯下来,伸起来那一会就痛得不得了,给宝
宝换尿片都是一件困难的事。产后都这样吗?这又怎么办呢?
3.产后腰腿痛的治疗、预防
产妇在产后感到腰腿痛一般来说属于生理性变化,是可以
恢复的,如果属于怀孕和分娩引起的疼痛,一般在产后1周后
疼痛就会减轻。坐月子期间注意劳逸结合,将会恢复得很好。
如果疼痛不见减轻,相反逐渐加重,要请医生医治为好。
腐竹炒盐治疗产后腰腿痛有一定的疗效。取上等腐竹100
克,均匀切成1寸长的小段,用温开水泡软,加食盐200克、生
姜适量放人铁锅中翻炒,直炒至腐竹中的水分蒸干为止,然后
迅速盛人自制的棉布口袋中扎紧口,哪里疼就敷在哪里,再用
纱布、胶布贴紧。
该病的预防措施:注意休息和增加营养,不要过早持久站
立和端坐,更不要负重。避风寒、慎起居,每天坚持做产后操,
能有效的预防产后腰腿痛