« 上一篇下一篇 »

适度性生活,呵护爱妻健康

      新妈妈的个人卫生对产后恢复身体的影响比较明 显,但是产褥期对洗澡、刷牙、洗头等方面的讲究还是 比较多的。如果做法不妥当,很可能会影响新妈妈的产 后恢复。
0洗头的讲究
      头发比较脏,就会损伤头皮的毛囊,导致头发脱 落,在护理宝宝时会给宝宝造成不必要的感染。因此, 新妈妈的头发一定要常洗,尤其是油性发质的新妈妈。
      一般产后的第2天,新妈妈才可以用热水洗头,水 温以37°C为宜,过热的水会破坏头皮、过凉的水则会让 新妈妈患上风湿性头痛症状。洗头时,禁止用力拉扯头 发。洗头后要立即擦干,或用电吹风吹干,以防受凉。
⑧洗澡的讲究
      产褥期的新妈妈汗液排出增加,很容易弄脏衣物,
因此要勤换内衣裤和勤洗澡,防止皮肤交叉感染。但是 新妈妈产后不可以立即洗澡,剖宫产的新妈妈应在产后 第7天洗澡;顺产的新妈妈可在产后第3天洗澡。
      洗澡前,由家人先调好水温和室温;洗澡时,新妈妈 应该淋浴,时间不宜过长,基本控制在5?10分钟为宜。
(^)刷牙的讲究
      刷牙的目的是扫除口腔中残留的食物,扼杀细菌肆 虐繁殖的可能。一般情况下,饭后5分钟就应该刷牙,能 够及时有效地消毒杀菌。
      但是新妈妈在产后当天不适合刷牙,进入产后第1天 方可漱口,第2天才可用牙刷刷牙。在漱口或刷牙时,新 妈妈一定要用温水以及毛刷较软的牙刷。新妈妈在刷牙 时,更要注意刷牙的标准动作为:沿着牙缝,上下刷。
着这么做
适度性生活,呵护爱妻健康
      妻子分娩后丈夫最好不要勉强和妻子进行性 生活。待出了月子,恶露完全干净后,性生活才可 以开始实施,但性生活也要节制,最好〗周1次。
镇水勝i

      有的新妈妈在分娩时会进行会阴侧切术,在产后护 理方面,则更需要有针对性的特殊照料。具体护理方法 如下:
④保持会阴部的清洁
      会阴部会因为分娩而自然撕裂,也会因为手术而切 开,这些伤口的愈合一般都需要3?5天。因此要特别注意 会阴部的清洁,可以每天用温开水清洗2次;还需要用新 洁尔灭消毒液擦拭冲洗外阴,以防细菌滋生;为了身体的 清洁,新妈妈最好每隔几个小时更换一下卫生护垫。
术后的1?2小时内,伤口持续疼痛,且痛感越来越强烈 新妈妈最好尽快去医院,以便于及时处理。
(^)注意饮食
      会阴侧切后一周内,新妈妈最好以半流质食物为 主,如牛奶、藕粉、蛋汤、米汤、稀粥等,以防大便干 燥难以排出而影响伤口愈合。若发生便秘,新妈妈可以 多吃香蕉、梨等凉性水果,以利于通便。在伤口未愈合 前,避免吃鱼。因为鱼中含有大量的有机酸,对血小板 有凝聚作用,会阻碍伤口的愈合。